Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
94 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1907 kcal
|
Fat: 82.47g | Prot: 90.92g | Carbs: 192.96g.
Breakfast: Pirkka Vadelmakiisseli, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Rainbow Miniluumutomaatti, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Isokari Graavilohisiivu. Lunch: Rainbow Miniluumutomaatti, Valio Aurajuusto, Rainbow Juustoraaste Quattro, Atria Perhetilan Paahdettu Kanafilee, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Valio Luomuvoi, Porokylän 100% Ruis, Fazer Lemppari Kaurarieskanen. Dinner: Lihakastike, Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli Makaroni. Snacks/Other: Rainbow Miniluumutomaatti, Herkkutilan Parhaat Luomu Kermajuusto, Atria Perhetilan Paahdettu Kanafilee, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Omenat (Red Delicious), Fazer Suffeli Salty Snacks. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuvajainen's Weight History
|