Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
83.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2100 kcal
|
Fat: 79.18g | Prot: 128.49g | Carbs: 203.52g.
Breakfast: Сахар, Залесский Фермер Творог Зернёный Натуральный, Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, RIOBA Сироп Миндальный. Lunch: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Bon Ville Куриные Оладьи и Булгур с Овощами, Котлета Куриная. Dinner: Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Зеленый Лук, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Podravka Vegeta, Помидоры, Cream Nuvo Сыр Творожный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сахар. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|