Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
55 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 41.85g | Prot: 129.37g | Carbs: 163.76g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Пятерочка Яблоко Сезонное , Coffee, С.Пудовъ Мука Рисовая, Первым Делом Творог Обезжиренный, Роскар Яичный Желток. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Перекресток Фасоль Натуральная Красная, Перекусовъ Хумус Классический, Лето Кинза , Вкусно Плюс Хлеб из Пророщенной Зеленой Гречки с Куркумой , Краски лета Тыква, ВкусВилл Котлеты "Элитные" Куриные. Dinner: ВкусВилл Салат с Запечённым Тунцом, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Sports Research Collagen Peptides , Garden Of Life Vitamin Code Raw Prenatal, Now Foods Sunflower Lecithin , Ultimate Nutrition Omega-3. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemovaliza's Weight History
|