Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2013
|
84.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2013:
|
1873 kcal
|
Fat: 62.52g | Prot: 130.81g | Carbs: 197.18g.
Breakfast: Ашан Хлеб 8 Злаков, Ашан Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Lunch: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные, Ростик'c - KFC Салат Цезарь. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2298 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Shoveling - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|