Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
80.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 31.51g | Prot: 73.54g | Carbs: 227.33g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Финики Иран, Банан, Увелка Гречка Вареная, Кофе. Lunch: Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Финик, Компот, Белый Хлеб, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Говяжий Бульон. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Компот без Сахара, Хлебец, Говядина Постная, Говяжий Бульон. Snacks/Other: Компот без Сахара, Зеленый Чай, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anngrigorenk's Weight History
|