Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
85.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 46.11g | Prot: 109.35g | Carbs: 134.96g.
Breakfast: Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Пекинская Капуста, Barilla Макароны, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Глобус Фарш из Постной Говядины, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Vici Крабовые Палочки для Рулетиков, Домик в деревне Творог 5%. Snacks/Other: Перекресток Груша Пакхам, Магнит Яблоко, Курага, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|