Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1870 kcal
|
Fat: 95.25g | Prot: 72.30g | Carbs: 181.15g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Славянский Хлеб Хлеб Пшеничный, Кофе с Сахаром, Каша Пшенная на Воде, Льняное Масло, Вода. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Чай, Алтайские Закрома Хлеб Зерновой Ржано-Пшеничный , Заповедные Продукты Сало Домашнее, Капуста Тушеная, Сметана , Борщ со Свининой, Квашеная Капуста. Dinner: Кефир 1%, Сметана , Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|