Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
85.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 64.38g | Prot: 73.58g | Carbs: 131.03g.
Breakfast: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Здоровая Ферма Свежее Яйцо, Творог 5%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Макфа Вермишель Паутинка, Куриные котлеты с кабачками, Мерси Конфеты, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Мерси Конфеты, Мерси Конфеты, Ашан Рулет из Лаваша с Курицей и Сыром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|