Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
52.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 98.62g | Carbs: 123.99g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Магнит Банан, Намажь Орех Арахисовая Паста Protein, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Lunch: Индилайт Азу из Индейки, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Фисташка, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Сырный Суп🧀. Dinner: Красная Икра Котлеты Рыбнодельные из Кеты, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Капуста, Chikalab Chika Sport, Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
lenchiksold's Weight History
|