Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2013
|
84.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2013:
|
1729 kcal
|
Fat: 48.39g | Prot: 138.16g | Carbs: 177.68g.
Breakfast: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром, Ашан Сыр Российский. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриные Грудки. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Ашан Хлеб 8 Злаков, Инмарко Стаканчик Шоколадный, Витаген. more...
|
|
2339 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|