Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 33.18g | Prot: 45.62g | Carbs: 154.86g.
Breakfast: Авокадо, Spomlek Сыр Радамер, Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком, Элика Блины с Курицей . Lunch: Молоко Від Фермера Капучино . Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Гринвиль Буряк Вареный, Мивина Вермишель. Snacks/Other: Джин с Тоником, Оболонь Пиво Светлое, Мармелад, Копейка Кекс Столичный. more...
|
|
1969 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanaradok's Weight History
|