|
Немного понизился 😀
|
68.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1042 kcal
|
Fat: 39.14g | Prot: 54.52g | Carbs: 119.39g.
Breakfast: Сырник, Сироп, Сырник, Сырник, Сироп, Кофе, Сухие Сливки. Lunch: Кофе, Сухие Сливки, Сироп, Сырник. Dinner: Сметана 15%, Омлет с Молоком, Рис Отварной, Лаваш, Вареное Яйцо, Кофе, Сухие Сливки, Хлеб Черный, Гороховая Каша. Snacks/Other: Активиа Питьевой Йогурт . more...
|
|
1909 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 26 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisya88's Weight History
|