Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
923 kcal
|
Fat: 35.05g | Prot: 83.36g | Carbs: 67.60g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Авида Сырок Творожный с Изюмом, Кофе, Вязанка Ветчина с Индейкой, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Подсолнечное Масло, Мистраль Гречка. Dinner: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Nesquik Какао, Молоково Молоко 3,2%, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Maggi Листы для Жарки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе, Молоково Молоко 3,2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|