Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
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68.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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902 kcal
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Fat: 30.58g | Prot: 46.62g | Carbs: 116.49g.
Breakfast: Suco Verde, Ovo Mal Cozido. Lunch: Melão, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Dinner: Sobremesa de Gelatina, Queijo Parmesão (Ralado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Wickbold Wrap 100% Integral. Snacks/Other: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Maçã. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Laudreísa's Weight History
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