|
окееей,был типо эффект плато 2 дня. иду дальше.дальше-меньше,дальше- лучше !!!
|
49.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
411 kcal
|
Fat: 14.52g | Prot: 20.59g | Carbs: 54.14g.
Breakfast: Соевый Соус Торчин Соус Соєвий Чилі Чили, Арахисовая Паста, Перша Приватна Пекарня Лаваш Зі Шпинатом, Козуб Висівки Вівсяні, Авокадо. Lunch: Каждый День Куркума, Лимон, Fit & Easy Микс Салатов Party, Порошок Чили, Порошок Карри, Зеленый Горошек (Замороженный), Квасоля У Ніжному Соусі Стерилізована Белая Фасоль Стерилизованная , Чечевица. Dinner: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|