Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
52 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1850 kcal
|
Fat: 85.85g | Prot: 115.23g | Carbs: 148.68g.
Breakfast: Marabou Шоколад с Фундуком, Банан, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Яшкино Конфеты Крокант, Окей Груша Конференс, Marabou Шоколад с Фундуком , Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Окей Багет Чесночный, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь по-Корейски. Dinner: Пестравка Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Макфа Пшеничная Мука, Чабан Сулугуни 45%, Творог 0%, Яйцо. Snacks/Other: Сыр Сулугуни, Хлеб Бородинский, Золотой Колос Пирожное Заварное с Заварным Кремом, Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|