|
расчет"v"( под гр.76+73+84):3=77,6666667(л48)
|
59.8 kg
Lost so far: 37.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2012 kcal
|
Fat: 79.71g | Prot: 123.90g | Carbs: 200.66g.
Breakfast: Сырная лепешка, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Авокадо, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (9). Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (9), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Лента Финики Целые с Косточкой. more...
|
|
1507 kcal
|
Exercise:
12558 шагов - 2 hours and 48 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 7 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|