Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
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90.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2440 kcal
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Fat: 161.39g | Prot: 97.76g | Carbs: 153.20g.
Breakfast: Своя Компания Медовик, Edeka Rucola, Aldi Pinienkerne, Edeka Sonnenblumenkernbrötchen, Räucherlachs, Авокадо Авокадо, REWE Putenbrustfilet, Kirschtomaten, Parmesan (Hart), Olivenöl. Lunch: Andechser Natur Bio-Cremejoghurt Mild Stracciatella, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Hähnchenkeule Fleisch, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Grobe Hühner-Nudelsuppe. Dinner: Getrocknete Pflaumen, Walnüsse, Rüben (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Homann Fleischsalat, Olivenöl, Mayonnaise, Wiesenhof Hähnchen Oberschenkel , Nudeln (Gekocht). more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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