Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2150 kcal
|
Fat: 94.40g | Prot: 122.11g | Carbs: 207.80g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Сахар, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Русское Море Кета Слабосоленая, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Варенье, Сахар, Кофе с Молоком, Новый Океан Сардина Атлантическая, Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Капуста Тушеная. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Картофельное Пюре, Хурма, Шоколадная Колбаса, Мандарины. Snacks/Other: Сливочное Масло, Перекресток Хлеб Фитнес, Кофе с Молоком, Олива Факел Кета Слабосоленая, Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, SAN Изолят Протеина, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
2240 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Treadmill - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
AnnaArinushki's Weight History
|