Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
47.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 52.29g | Prot: 67.08g | Carbs: 160.10g.
Breakfast: Банан, Мёд, Едим с Пользой Чиа Семена, Bite Молоко Овсяное. Lunch: Оливковое Масло, Огурец, Редис, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт из Молока Термостатный Абрикос 3%, Творог 5%. Dinner: Печеночные Оладьи, Болгарский Перец, Monini Бальзамический Соус, Салат Айсберг. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Яблоко, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|