Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
80.2 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 43.91g | Prot: 57.22g | Carbs: 120.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Рублевский МПЗ Карбонат, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Freshsecret Морковь По-Корейски, Тефтели Куриные, Запеченный Картофель. Dinner: Тануки Ролл Орандж Краб, Тануки Мексиканский Ролл, Тануки Окинава Ролл, Тануки Суши Краб. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|