Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 50.87g | Prot: 87.48g | Carbs: 197.04g.
Breakfast: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Lunch: Mr. Ricco Майонез, ВкусВилл Свекла Отварная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Лаваш Армянский для Гурманов. Dinner: Азбука Вкуса Голубика, Parmalat Сливки 35%, Магнит Банан, Royal Forest Гранола Ореховая, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Snacks/Other: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, АО Тандер Яблоко, Protein Rex 35 Protein Rex Strong Баноффи Пай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|