Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 88.68g | Carbs: 95.10g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Хохланд Творожный Сыр, Буше Лапландский Хлеб, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Лента Форель Слабосоленая. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Брокколи, Запеченная или Жареная Форель, Bonfesto Моцарелла. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Кофе Латте, Святой Источник Вода Негазированная, Greenfield Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 10%, Гармония Гранола с Изюмом, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Святой Источник Вода Негазированная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zvezdinaanna's Weight History
|