Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 65.90g | Prot: 85.11g | Carbs: 199.10g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи , Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Золотистый Лен, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Bombbar Whey Protein Chocolate, Bite Молоко Соевое с Ванилью, ВкусВилл Хлопья Овсяные . Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Keto Cookie Almond Crumble + Vanilla, Джаганнат Сыр Тофу без Добавок , Пятерочка Помидоры, Prosto Крупа Гречневая. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Solvie Печенье Протеиновое с Арахисовой Пастой и Шоколадными Чипсами , Абрико Соевый Соус, Лэнд Ролл Угорь Мини, Сэн Сой Васаби, Сэн Сой Имбирь Маринованный. Snacks/Other: Sports Research Collagen Peptides , Garden Of Life Vitamin Code Raw Prenatal, Now Foods Sunflower Lecithin , Ultimate Nutrition Omega-3. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemovaliza's Weight History
|