Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
80.3 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2105 kcal
|
Fat: 81.36g | Prot: 170.77g | Carbs: 178.47g.
Breakfast: Лента Печенье с Желейной Начинкой, Свекла Вареная, Тыквенные Семечки, Куриные Котлеты в Духовке, Булгур (Вареный). Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сельдерей, Главсуп Борщ с Курицей. Dinner: Морковь, Брюссельская Капуста (Замороженная), Запеченный или Жареный Лосось, METRO Чука. Snacks/Other: Яшкино Конфеты Крокант, Грецкие Орехи, Люди Любят Сырники Творожные, Pearl River Bridge Кунжутный Соус, Pan-Asian Соус Соевый Кунжутный, Морская Капуста, Капуста Тушеная без Масла, Морковь, Danone Йогурт Персик и Груша, Ясо Тофу Натуральный, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|