Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 30.37g | Carbs: 226.85g.
Breakfast: Oreo Клубничный Вкус, Кофе, Банан, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Хлебзавод 5 Хлеб Тостовый Пшеничный Гурман. Lunch: Смак Французские Улочки, Meller Солёная Карамель . Dinner: Baker House Торт Тирамису, Alpen Gold Молочный Шоколад Черника с Йогуртом , Кофе, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Гречка с Грибами. Snacks/Other: Кофе. more...
|
|
1608 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|