Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
97.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
976 kcal
|
Fat: 20.87g | Prot: 27.65g | Carbs: 184.38g.
Breakfast: Мармелад, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Апельсин, Яблоко, Морковь. Lunch: Редька. Dinner: Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Мармелад, Bonduelle Кукуруза, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Салат из Морской Капусты, Арахис. Snacks/Other: Мармелад. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|