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朝食前、便は未で89.5kg。
昨日も麺類で炭水化物過多。
控えなければ…。
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89.5 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1357 kcal
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Fat: 77.82g | Prot: 53.30g | Carbs: 115.12g.
Breakfast: Blossom&Bouquet ハムカツスペシャル. Lunch: キユーピー テイスティドレッシング バジル&チーズ, ローソン ハムコーンポテトのサラダ, ローソン 味付たまご, セブンイレブン すみれ ワンタンスープ. Dinner: キューピー キューピーハーフ, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン 13種具材の具だくさんミネストローネ. Snacks/Other: ブルボン ミニシルベーヌ バニラ, 大塚製薬 アミノバリュー4000. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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