Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 31.46g | Prot: 72.40g | Carbs: 214.61g.
Breakfast: Лукашинские Варенье Апельсиновое, Абсолют Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Тобольский Гормолзавод Творог Обезжиренный. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов. Dinner: Першинский Сметана 15%, Тобольский Гормолзавод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Burn Энергетик, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|