Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 53.01g | Prot: 107.73g | Carbs: 100.34g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хлебец, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный), Блины на Молоке, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Усольский Свинокомплекс Голубцы Ленивые, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Морская Капуста. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Дома Куриный Бульон из Грудки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dolga1985's Weight History
|