Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2013
|
84.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2013:
|
1709 kcal
|
Fat: 72.19g | Prot: 121.94g | Carbs: 138.89g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Ашан Хлеб 8 Злаков, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Велком Карбонат. Dinner: Малаховский Мясокомбинат Карбонад, Куриные Грудки, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Вареное Яйцо, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Snacks/Other: Селедка под Шубой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|