Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
54 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 50.82g | Prot: 88.45g | Carbs: 201.69g.
Breakfast: Banan, Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Szarłat Popping Ekspandowane Nasiona Amarantusa, Taheebo Nasiona Chia, BakaD'Or Żurawina Suszona, Suszona Morela, Wiórki Kokosowe, Owocowa Rapsodia Dżem 100% Owoców Brzoskwinia, SFD Dziki Orzech Smooth, Mlekovita Mleko 3,2%. Lunch: Pomidor Malinowy, Wedel Mieszanka Wedlowska , Mister Choc Choco Bonbons, Biedronka Chleb Fitness, Cukier, Kawa, Masło, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Łaciate Mleko 3,2%, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo. Dinner: Mlekpol Mleko 3,2%, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Surówka z białej kapusty z majonezem, Ziemniaki, Lidl Filet z Kurczaka. Snacks/Other: Kamis Musztarda Miodowa, Lidl Bułka Fitness, Pomarańcze, Kraina Wędlin Pasztet Kremowy Drobiowo-Wieprzowy, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Mini serniczki pieczone. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Doti1987's Weight History
|