Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2013
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135 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 50 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 05 December 2013:
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1606 kcal
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Fat: 51.22g | Prot: 120.48g | Carbs: 169.04g.
Lunch: Purê de Batatas (com Leite Integral), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Cenouras, Beterrabas. Dinner: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Sadia Coração de Frango, Macarrão Cremoso com Queijo, Tomates Secos Ao Sol, Almeirão, Tomates Cereja, Ovo de Codorna, Couve Lombarda, Cenouras. Snacks/Other: Hortifruti Salada de Frutas. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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