Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
930 kcal
|
Fat: 22.90g | Prot: 54.75g | Carbs: 129.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вологодская Ягода Морошка Быстрозамороженная, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное. Dinner: Петрушка, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Лента Хлеб Бездрожжевой, Пятерочка Яблоко Красное, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
03011985's Weight History
|