Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 63.30g | Carbs: 243.26g.
Breakfast: Лукас Печенье Ручеек , Сметана , Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Блины с Творогом, Куриная Грудка, Увелка Гречка . Dinner: Просто Молоко Катык 4%, Овсяное Печенье. Snacks/Other: Сахар, Русская Картошка Чипсы, Куриная Грудка, Увелка Гречка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|