Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
85.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 45.95g | Prot: 129.04g | Carbs: 109.72g.
Breakfast: Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Лента Пирог с Луком и Яйцом, Лента Пирог с Капустой и Грибами, Перекресток Груша Пакхам, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|