Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2036 kcal
|
Fat: 103.14g | Prot: 141.95g | Carbs: 128.55g.
Breakfast: Белая Дача Салат Айсберг, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Вареное Яйцо, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Арла Сыр Натура Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Lindt Тёмный Шоколад с Экстрактом Перца Чили , Семушка Кешью Сушеный, Салат Овощной, Лэнд Филе Индейки по-Французски, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Фортуна Тунец в Томатном Соусе, Магнат Манго Красные Ягоды, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Творог 5%. Snacks/Other: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivanova-n's Weight History
|