Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
95.4 kg
Lost so far: 37.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 62.46g | Prot: 119.23g | Carbs: 157.93g.
Breakfast: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Простоквашино Йогурт 2,7%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Веселый Молочник Сметана 15%, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Окское Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Растительное Масло, Увелка Крупа Пшено, Картофель Отварной, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Форель на Пару. Dinner: Каравай Хлеб Традиционный, Веселый Молочник Сметана 15%, Дары Океана Форель Слабосолёная. Snacks/Other: Hortex Клубника Замороженная, Лента Грейпфрут, Приволжский Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|