Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 74.17g | Prot: 90.88g | Carbs: 172.63g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Каждый День Кета Слабосоленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Макдоналдс Кофе Мокко, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Быстроном Котлета Аппетитная, Рис Отварной. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Хлебник Сочень с Творогом, Мой Торт Медовый. more...
|
|
1799 kcal
|
Exercise:
беговая 5/5 3.92 км - 47 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|