Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
103.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 81.92g | Prot: 101.05g | Carbs: 182.41g.
Breakfast: Grow Food Панкейки с Сухофруктами и Клубнично-Ананасовый Смузи (170г), Кофе с Молоком. Lunch: Grow Food Бефстроганов из Говядины с Гречкой (220г). Dinner: Огурец (с Кожурой), Grow Food Стейк из Курицы в Имбирном Соусе со Стручковой Фасолью. Snacks/Other: Grow Food Творог с Черничным Соусом и Гранолой, Сити Фуд Пита с Индейкой, Coffee Like Капучино (300мл). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zinaidik's Weight History
|