Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 87.43g | Carbs: 89.30g.
Breakfast: Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Голубика. Lunch: Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mutti Томаты Протертые, Говяжий Фарш, Макароны. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Свекольная Ботва, Шпинат, Руккола, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катя130993's Weight History
|