Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
825 kcal
|
Fat: 24.25g | Prot: 46.46g | Carbs: 107.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Финик, Мистраль Каша Многозерновая, Изюм (без Косточек), Националь Кокосовая Стружка. Lunch: Финик, Помело. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Орехи Кешью, Макароны Отварные, Global Village Зелёный Горошек, Рис Вареный, Приготовленный Лосось, Global Village Зелёный Горошек, Рис Вареный. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Слобода Кетчуп Томатный, Колбаса Докторская, Цезарь Пельмени. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kate17_88's Weight History
|