Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 124.31g | Carbs: 155.81g.
Breakfast: Coffee, ВкусВилл Финиковый Сироп, С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Яичный Белок, Первым Делом Творог Обезжиренный. Lunch: Ideal Масло Оливковое, Мера Вкуса Французская Горчица, Bombbar Keto Cookie Coconut Ptifur + Almonds , Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекресток Фасоль Натуральная Красная, Джаганнат Сыр Тофу без Добавок , Окей Перец Красный, Пятерочка Огурец Свежий, Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий, Просто Шампиньоны Быстрозамороженные, Волжаночка Яйцо. Dinner: Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля, Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекусовъ Хумус Классический, Лето Петрушка Свежая, Город Сад Хлеб из Зелёной Гречки с Куркумой , Фуршет Котлета Куриная, Краски лета Тыква. Snacks/Other: Sports Research Collagen Peptides , Garden Of Life Vitamin Code Raw Prenatal, Now Foods Sunflower Lecithin , Ultimate Nutrition Omega-3. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemovaliza's Weight History
|