Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1871 kcal
|
Fat: 64.65g | Prot: 46.33g | Carbs: 295.79g.
Breakfast: Лента Котлеты Домашние Картофельные, Овсянка с Фруктами, Белый Медведь Сыр Адыгейский. Lunch: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Гречка Отварная, Coffee Point Свекольный Салат, Картофельная Котлета. Dinner: Компот из Сухофруктов, Крымхлеб Пирожок с Картошкой. Snacks/Other: Пирожок с Капустой, Акконд Нямик, Голден Яблоко , Печенья, Мёд. more...
|
|
2545 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours, Music playing - 2 hours, Singing - 2 hours, Studying - 10 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
conyk343434's Weight History
|