Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
802 kcal
|
Fat: 34.13g | Prot: 74.95g | Carbs: 45.70g.
Breakfast: Авида Сырок Творожный с Ванилином 8%, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой. Lunch: Подсолнечное Масло, Овощная Лавка Котлеты Капустные с Грибами и Луком. Dinner: Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пестравка Молоко 3,2%, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|