Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 55.85g | Carbs: 212.73g.
Breakfast: Кофе, Alpen Gold Молочный Шоколад Черника с Йогуртом , Oreo Клубничный Вкус, Brandosfera Микс Орехов с Изюмом , Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад Черника с Йогуртом , Meller Ирис в Шоколаде, Моя Цена Чернослив , Oreo Клубничный Вкус, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Роллтон Бульон Домашний Куриный, Макароны с Маслом, Кофе, Чебурито Чебурек с Картофелем и Грибами. Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад Черника с Йогуртом, Brandosfera Микс Орехов с Изюмом , Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Мое Любимое Лето Творог 0,5%, Чудо Творожок Воздушный Клубника. Snacks/Other: Кофе, Meller Ирис в Шоколаде. more...
|
|
1547 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|