Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
113.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 47.87g | Prot: 160.50g | Carbs: 163.06g.
Breakfast: Каравай Хлеб Ржаной, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , 365 Дней Лаваш Армянский, Папа Может Ветчина, Волжаночка Яйцо, Хайнц Фасоль Красная. Lunch: Haagen-Dazs Мороженое, Фрау Марта Фасоль в Собственном Соку, Перекресток Кабачок, Ашан Помидор, Краски лета Тыква, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Магнит Клубника, 牛奶молоко, Lactima Gouda, Каравай Хлеб Ржаной. Dinner: Своя Линия Мука Цельнозерновая, Лента Пангасиус Филе, Волжаночка Яйцо, Ашан Лук, Магнит Картофель, Лента Яблоко Семеренко, Азбука Вкуса Манго Резаное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|