Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
91.5 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
791 kcal
|
Fat: 21.95g | Prot: 94.86g | Carbs: 57.56g.
Breakfast: Ананас, Тушеная капуста с говядиной. Lunch: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Шкипер Брукк Кальмар Сушеный. Dinner: Ананас, Черника (Несладкая, Замороженная), Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Черешня, Клубника, Серышевский Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Nefo_style's Weight History
|