|
Первый день прошёл не без потерь... энергии. вообще без сил. Ну оно и понятно, ведь первый день поста на воде. Сегодня второй. хлеб и вода - наши лучшие друзья 😃
|
54.8 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1061 kcal
|
Fat: 7.77g | Prot: 34.35g | Carbs: 213.16g.
Breakfast: Белый Хлеб. Lunch: Хлеб Черный. Dinner: Лаваш. Snacks/Other: Ростовские Хлебцы Ячневые. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|