Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
48 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 47.22g | Prot: 78.75g | Carbs: 175.30g.
Breakfast: Банан, Льняная Каша, Блинчики. Lunch: Печеночные Оладьи, Редис, Творог 5%, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт из Молока Термостатный Абрикос 3%, Помидоры, Салат Айсберг. Dinner: Арла Сыр Натура Сливочный, Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Ржаной. Snacks/Other: Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яблоко, Biotta Свекольный Сок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|